Дитяче пюре

Дитяче пюре: коли вводити в раціон і яке обрати

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вводити прикорм у вигляді овочевих пюре після шостого місяця життя. Звичайно, в цій справі варто прислухатися до рекомендацій лікаря, якому ви довіряєте, щоб малюк був здоровий і активний після значних змін у харчуванні. Також не рекомендується вводити доповнення до грудного молока доки немовля не навчиться впевнено сидіти. Важливо, щоб його вага була в нормі. Тоді можна сміливо вводити овочеві, потім фруктові та м’ясні пюре, враховуючи особливості травлення, смаки та лікарські рекомендації.

Пюре можна готувати самостійно. Перші овочі, які рекомендується додавати в раціон дитини, — кабачки, броколі та цвітна капуста. У вареному та пюреподібному вигляді вони легко засвоюються та не провокують газоутворення. Дуже зручні для сучасних мам і тат готові пюрешки в баночках або м’яких упаковках-пакетиках. Їх можна брати з собою, за допомогою таких продуктів легко організувати перекус у будь-який момент.

Фруктове пюре можна давати з п’яти місяців (з огляду на викладені вище рекомендації з розвитку). Найкращі фрукти для початку — термічно оброблені яблука, груші. Вони багаті на клітковину, цілюще впливають на травлення, м’яко готують організм малюка, що зростає, до твердої їжі. Готуючи пюре з фруктів удома, не варто додавати в нього цукор. Без цукру роблять пюрешку для дітей і відомі виробники дитячого харчування.

В асортименті дитячого відділу «АШАН» (і в інтернет-магазині) можна замовити та купити пюре з таких компонентів у складі:

• яблука;
• груші;
• персики;
• манго;
• абрикоси;
• банани;
• різноманітні ягоди.

Щоб перевірити, чи підходить пюрешка малюкові та чи немає алергії, дайте йому половинку чайної ложки. Поступово збільшуйте кількість, і стежте, чи немає проявів алергії на шкірі.

Перша «доросла» їжа для малюка

Овочеві пюре бувають монокомпонентними або ж у вигляді суміші різних овочів. Педіатри радять починати давати пюре зі світлих овочів — кабачка, броколі, гарбуза, цвітної капусти. Готувати їх удома виходить дешево, але багато батьків для зручності запасаються овочевим пюре промислового виробництва. Дитинка не відмовиться від смачного овочевого перекусу з баночки. Вартість продукції в «АШАН» потішить демократичністю. Ціна залежить від виробника, інгредієнтів, об’єму.

Корисна їжа для малюка віком старше півроку — перетерті пюре з м’ясних інгредієнтів. Багаті на білок яловичина, індичка та інша птиця необхідні дітям для повноцінного зростання та розвитку. Крім того, м’ясо є джерелом заліза, яке практично повністю засвоюється організмом малюка.

Лікарі одностайні: м’ясо необхідне дітям на першому році життя. Оптимальна форма прикорму — готові м’ясні пюре. Сорти м’яса, які першими спробує на смак ваш малюк, обов’язково мають бути нежирними, навіть пісними. Нехай це буде кролик, індичка, телятина, курча. Не рекомендується давати м’ясо дитині раніше, ніж їй виповниться півроку. Краще, якщо пюре буде з одного компонента та без додавання солі чи будь-яких яскраво виражених спецій. Ідеально давати дітям м’ясне пюре в обід, у поєднанні з овочевим. Не варто їх змішувати — нехай дитина вчиться розпізнавати смаки різноманітної їжі. Перша порція м’ясного пюре має бути мінімальною — пів чайної ложечки. Поступово потрібно збільшувати цю кількість. Норма одноразового споживання м’ясного пюре для малечі в шість місяців — приблизно 50 г в день.

Замовляйте дитяче харчування онлайн з доставкою — по Києву та іншим містам України.