Живи до 100! 12 книг в одной о том, как легко прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь (9786178278168)

Есть в наличии

290,00 грн

240,00 грн

Оплата при получении

В отделении Новой Почты - комиссия 20грн + 2%

Оплата:

Оплата при получении

В отделении Новой Почты - комиссия 20грн + 2%

Живи до 100! 12 книг в одной о том, как легко прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь (9786178278168)

Системный взгляд на долгую и активную жизнь

Книга «Живи до 100! 12 книг в одной о том, как легко прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь» предлагает обобщенный подход к теме долголетия, сочетая научные исследования и практические рекомендации. Издание раскрывает ключевые факторы, влияющие на здоровье, энергию и жизненную активность на протяжении многих лет. Материал структурирован так, чтобы читатель мог лучше понять закономерности старения и способы его замедления из-за ежедневных привычек. Книга помогает сформировать осознанное отношение к собственному телу и образу жизни, акцентируя внимание на длительных результатах и стабильном самочувствии.

Научные подходы к сохранению энергии и здоровью

В сборнике представлены идеи ведущих мировых авторов, исследующих процессы старения, работу мозга, метаболизм и влияние образа жизни на продолжительность и качество жизни. Каждый самар содержит обобщенные выводы научных трудов, позволяющих лучше понять связь между питанием, физической активностью, психическим состоянием и долголетием. Читатель получает практические ориентиры для поддержания энергии, ясности мышления и физической выносливости. Книга станет полезна тем, кто стремится не только прожить дольше, но и сохранить качество жизни на высоком уровне в любом возрасте.

Сборник современных знаний о долголетии и благополучии

Издание входит в серию «Сборник самари» и объединяет важнейшие идеи из международных бестселлеров о здоровье, биологии старения и психоэмоциональном благополучии. Книга имеет мягкую обложку, удобный формат и большой объем, что позволяет системно ознакомиться с темой. Отсутствие иллюстраций подчеркивает аналитический характер материала и фокус на содержании. Информация представлена структурированно, что облегчает применение знаний в повседневной жизни. Это издание станет полезным ресурсом для тех, кто стремится сознательно формировать привычки, поддерживающие долгую, активную и сбалансированную жизнь.

Характеристики: