Внутрішня історія. У ритмі здорового серця – Бун Лім (9786171299320)

«Внутрішня історія. У ритмі здорового серця» — практичний і доступний посібник про те, як зрозуміти роботу власного серця та підтримувати його здоров’я щодня. Автор книги, один із провідних кардіологів світу Бун Лім, наголошує, що піклуватися про серце ніколи не пізно, а правильні дії можуть суттєво знизити ризики гіпертонії, високого холестерину, інфарктів та інсультів. Він спирається на багаторічний клінічний досвід і реальні історії пацієнтів, щоб пояснити, як працює серце та що впливає на його стан.

У книзі детально розглянуто найпоширеніші проблеми: високий тиск, поганий холестерин, біль у грудях, порушення серцевого ритму, фібриляцію передсердь, зомління та стрес. Автор пояснює, як розпізнати тривожні симптоми, що робити у складних ситуаціях та як запобігти розвитку серцевих захворювань. Значну увагу приділено харчуванню, фізичним вправам і щоденним звичкам, які допомагають підтримувати серце в тонусі.

Це видання стане корисним для всіх, хто прагне краще зрозуміти механізми роботи серця, навчитися реагувати на його сигнали та підтримувати здоров’я серцево‑судинної системи. Книга мотивує уважніше ставитися до себе, змінювати звички та робити кроки до довгого й активного життя.

Характеристики:

• Автор: Бун Лім
• Перекладач: Альбіна Саженюк
• Видавництво: Клуб сімейного дозвілля
• Рік видання: 2023
• Мова: Українська
• Кількість сторінок: 256
• Наявність ілюстрацій: Ні
• Обкладинка: Тверда
• Формат: 133х205х17 мм
• Вага: 0.252 кг
• Серія книг: Справжня наукова сенсація
• Тип: Паперова книга
• Перекладна: Так
• ISBN: 9786171299320