Живи до 100! 12 книжок в одній про те, як легко прожити довге, здорове та щасливе життя (9786178278168)

Є в наявності

290,00 грн

240,00 грн

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Оплата:

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Живи до 100! 12 книжок в одній про те, як легко прожити довге, здорове та щасливе життя (9786178278168)

Системний погляд на довге та активне життя

Книга «Живи до 100! 12 книжок в одній про те, як легко прожити довге, здорове та щасливе життя» пропонує узагальнений підхід до теми довголіття, поєднуючи наукові дослідження та практичні рекомендації. Видання розкриває ключові чинники, що впливають на здоров’я, енергію та життєву активність упродовж багатьох років. Матеріал структурований так, щоб читач міг краще зрозуміти закономірності старіння та способи його сповільнення через щоденні звички. Книга допомагає сформувати усвідомлене ставлення до власного тіла та способу життя, акцентуючи увагу на довготривалих результатах і стабільному самопочутті.

Наукові підходи до збереження енергії та здоров’я

У збірнику представлено ідеї провідних світових авторів, які досліджують процеси старіння, роботу мозку, метаболізм і вплив способу життя на тривалість та якість життя. Кожне самарі містить узагальнені висновки наукових праць, що дозволяють краще зрозуміти зв’язок між харчуванням, фізичною активністю, психічним станом і довголіттям. Читач отримує практичні орієнтири для підтримки енергії, ясності мислення та фізичної витривалості. Книга стане корисною для тих, хто прагне не лише прожити довше, а й зберегти якість життя на високому рівні у будь-якому віці.

Збірка сучасних знань про довголіття та добробут

Видання входить до серії «Збірник самарі» та об’єднує найважливіші ідеї з міжнародних бестселерів про здоров’я, біологію старіння та психоемоційний добробут. Книга має м’яку обкладинку, зручний формат і великий обсяг, що дозволяє системно ознайомитися з темою. Відсутність ілюстрацій підкреслює аналітичний характер матеріалу та фокус на змісті. Інформація подана структуровано, що полегшує застосування знань у повсякденному житті. Це видання стане корисним ресурсом для тих, хто прагне свідомо формувати звички, що підтримують довге, активне та збалансоване життя.

Характеристики: