Ти сердишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям - Меґ Джозефсон (9786171518049)

Є в наявності

460,00 грн

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Оплата:

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Ти сердишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям - Меґ Джозефсон (9786171518049)

Шлях до внутрішньої свободи та подолання синдрому «хорошої людини»

Книга американської психотерапевтки Меґ Джозефсон «Ти сердишся на мене? Як позбутися залежності від чужої думки та почати жити власним життям» — це щирий та практичний путівник для тих, хто втомився бути «зручним» для всіх, крім себе. Авторка розглядає постійне бажання догодити іншим (people-pleasing) не як рису характеру, а як застарілий механізм виживання, що у дорослому віці перетворюється на пастку. Видання допомагає розібратися, чому ми відчуваємо провину, коли кажемо «ні», і чому страх чужого розчарування стає сильнішим за власні потреби. Це запрошення вийти з режиму постійних виправдань та почати будувати життя, засноване на автентичності, а не на очікуваннях оточення.

Практичні інструменти для встановлення кордонів та боротьби з тривожністю

Меґ Джозефсон пропонує конкретний набір психологічних інструментів, що допомагають подолати перфекціонізм та надмірну тривожність у міжособистісних стосунках. Книга містить реальні історії клієнтів та дієві вправи, спрямовані на формування здорових особистих межі. Ви навчитеся розпізнавати моменти, коли ігноруєте себе заради спокою інших, і дізнаєтеся, як припинити надмірно вибачатися за власні рішення. Авторка пояснює складні емоційні процеси доступною мовою, надаючи читачеві «внутрішню опору» для захисту своїх інтересів. Це покроковий алгоритм, який вчить відстоювати власну територію без агресії, але з непохитною впевненістю, що є критично важливим для збереження ментального здоров'я у 2026 році.

Трансформація самооцінки та шлях до чесних стосунків

Це видання від «Клубу Сімейного Дозвілля» (КСД) стане незамінним помічником для людей, які відчувають емоційне вигорання через постійну емоційну адаптацію до інших. Книга «Ти сердишся на мене?» допомагає не лише зміцнити самооцінку, а й змінити якість спілкування, переходячи від маніпулятивних або залежних зв'язків до чесних та автентичних стосунків. Якісна тверда обкладинка та офсетний папір роблять книгу зручною для тривалого вивчення та роботи над собою. Вона може використовуватися як для самостійного опрацювання, так і як цінне доповнення до психотерапії. Меґ Джозефсон закликає почути свій власний голос і нарешті обрати себе, звільнившись від тяжкого вантажу чужих оцінок та осуду.

Характеристики: