Гречана крупа містить клітковину, незамінні амінокислоти, корисні вуглеводи, лецитин. Гречана каша є стравою здорового і дієтичного харчування, нормалізує обмін речовин, допомагає позбавитися від зайвої ваги, виводить з організму холестерин. Вага в упаковці: 800 г.
Харчова та енергетична цінність на 100 г продукту:
Білки: 12,9 г.
Жири: 3,2 г.
Вуглеводи: 71 г.
Калорійність на 100 г продукту: 365 ккал/1528 кДж.
Насичені жирні кислоти: 0,68 г.
Цукор: 1,6 г.
Сіль: 0,10 г.
Омега-3 (ліноленова кислота): 0,07 г.
Умови зберігання: зберігати в сухому, добре провітрюваному приміщенні, не зараженому шкідниками хлібних запасів.
Спосіб приготування: крупу промити і залити водою у співвідношенні 1:2. Додати сіль за смаком. Довести до кипіння і варити 15-20 хв. на невеликому вогні до готовності.