Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або як повернути собі смак життя - Сіґал Зіндел (9786178299996)

• Для багатьох з нас щоденне життя втрачає сенс. Механізми, які колись полегшували наше існування, тепер виснажують нас. Схильність до шаблонних суджень і негативного мислення веде до зачеплення в емоційній спіралі. Для деяких життя просто втрачає свою привабливість. Коли ми боремося з проблемою або шкідливою звичкою, ми часто думаємо, що потрібно бути сильними, все витримати і докласти більше зусиль. Проте це лише підсилює шаблони мислення, що утримують нас в тому ж стані.
• На щастя, наука про відчуття може допомогти нам вийти з цього зачарованого кола. У книзі "Краще не буває: Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя" нейробіолог Норман Фарб та клінічний психолог Зіндел Сіґал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережу швидкого розв'язання проблем (звички) та сенсорну мережу, яка відповідає за нові інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття - від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку пташиного співу в парку - ми можемо активувати сенсорну мережу та відкривати нові горизонти життя.

Характеристика:

• Автор: Зіндел Сіґал, Норман Фарб
• Видавництво: Лабораторія
• ISBN: 978-617-8299-99-6
• Рік видання: 2024
• Мова: Українська
• Палітурка: Тверда
• Кількість сторінок: 224
• Формат книги: 22 х 14.7 х 1.7 см
• Вага: 0.315 кг
• Країна реєстрації бренду: Україна
• Країна-виробник товару: Україна