Коли життя збиває з ніг. Долаємо біль і справляємося з кризами за допомогою терапії прийняття та відповідальності - Расс Херріс (9786110131131)

Немає в наявності

450,00 грн

372,00 грн

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Оплата:

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Коли життя збиває з ніг. Долаємо біль і справляємося з кризами за допомогою терапії прийняття та відповідальності - Расс Херріс (9786110131131)

Ця книга присвячена тим моментам, коли життя різко змінює напрям і залишає нас без опори. Психотерапевт Расс Херріс пропонує читачеві інструменти, засновані на терапії прийняття та відповідальності, які допомагають пережити кризові ситуації, не руйнуючись під тиском болю та відчаю. Автор показує, що навіть у найскладніші періоди людина здатна знайти внутрішні ресурси, навчитися приймати реальність такою, як вона є, і рухатися вперед, не втрачаючи себе.

У книзі детально розглядається, як працює підхід АСТ і чому він є ефективним у подоланні життєвих потрясінь. Херріс наголошує на важливості відповідальності за власні дії та реакції, адже саме це дозволяє людині повернути контроль над життям. Автор пояснює, як змінюється внутрішній стан, коли ми перестаємо боротися з неминучим і починаємо будувати нову опору на основі власних цінностей, а не страхів чи болю.

Книга стане підтримкою для тих, хто переживає кризу, втрату, розчарування або складні емоційні стани. Вона допомагає побачити, що шлях до відновлення починається з прийняття, а справжня сила народжується тоді, коли ми дозволяємо собі бути вразливими, але не зупиняємося. Це практичний і водночас глибокий посібник, який надихає працювати над собою та створювати життя, сповнене сенсу, навіть попри труднощі.

Характеристики: