Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття - Рей Тіна (9789669486882)

Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально. У книзі пояснюється, чому важливо не приховувати проблеми, а розв’язувати їх, просити підтримки й допомоги. Видання містить практичні поради та вправи, які допоможуть підліткам і дорослим розпізнати поширені розлади, подолати нервовість і занепокоєння, вгамувати паніку, знайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу. Книга стане корисним довідником для тинейджерів, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних підлітків.

Переваги книги:

• Доступне пояснення важливих аспектів ментального здоров’я
• Практичні вправи та ідеї для самодопомоги
• Підтримка підлітків у період дорослішання
• Кольорові ілюстрації та зручний формат

Характеристики:

• Автор: Тіна Рей
• Видавництво: КМ-Букс
• Жанр: психологія, самодопомога
• Мова: українська
• ISBN: 978-966-948-688-2
• Рік видання: 2023
• Палітурка: тверда
• Кількість сторінок: 64
• Формат: 190 × 240 мм
• Ілюстрації: кольорові
• Вага: 250 г
• EAN: 9789669486882