Тренажер для преса LiveUp AB Roller сталь, чорно-сірий, 3 кг (LS9030)

Тренажер для преса LiveUp AB Roller — один із найпростіших, недорогих і водночас ефективних тренажерів для преса! AB Roller являє собою раму певної конфігурації — яка, під час виконання вправ не дає змогу напружувати інші м'язові групи, крім м'язів черевного преса/

Як правильно робити скручування на тренажері для преса?

Тренажер потрібно встановити так, щоб можна було на повний зріст розтягнутися на підлозі, як під час звичайних скручувань.

Правильне вихідне положення таке:

• потилиця розміщена на спеціальній подушці для голови
• зап'ястки розміщуються на рамі прямо над головою
• ноги зігнуті в колінах, стопи впираються в підлогу всією поверхнею
• повністю скоротивши прес, потім необхідно почати зворотний рух, водночас контролюючи прес

Якщо робити вправу правильно, м'язи преса активно працюють та унеможливлюється навантаження на м'язи шиї.

Переваги скручувань на тренажері для преса, порівнюючи з класичними скручуваннями:

• унеможливлюється навантаження на м'язи шиї, тому що голова постійно зафіксована на спеціальній подушці
• унеможливлюється виконання ривка, тому що всі вправи виконуються концентровано та плавно
• унеможливлюється робота м'язів рук, тому що вони розміщуються на рамі та не працюють

Це зумовлює роботу саме м'язів преса.

Крім класичних скручувань тренажер для преса може застосовуватися для віджимань від підлоги, може стати заміною упорів для віджимання. Тренажер для преса однаково добре підходить як професіоналам, так і початківцям, які бажають підкачати прес. Він досить компактний, легко поміститься у вас вдома.

Для чого використовують тренажер для преса LiveUp AB Roller:

• для вправ, що зміцнюють м'язи черевного преса
• для віджимань від підлоги

Характеристики:

• Тип: Тренажер
• Призначення: Для м'язів преса
• Клас: Професійні
• Вага: 3 кг
• Матеріал: поліпропілен (РР), FOAM, сталь (steel)
• Розміри: 53 х 36 х 38 см
• Габарити упаковки: 70 х 70 х 30 см
• Країна виробник товару: Китай