Той горой являетесь вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование - Брианна Вест (9786175480892)

Самосаботаж это наличие двух противоречивых желаний. Одно — сознательное, второе — подсознательное. Вы знаете, как хотите двигать свою жизнь вперед, но до сих пор по каким-то причинам застряли на одном месте. Именно противоречивые потребности, имеющиеся у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противодействуем всем попыткам поменяться. Однако если у вас достаточно силы воли и готовы руководить своей жизнью, этому можно помочь. Вам нужно понять, как действуют наши самые вредные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свои мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. Сделать это поможет бестселлер Брианны Вест «Той горой является вы». Веками образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые кажутся непреодолимыми. Однако чаще этой горой являются не внешние препятствия, а внутренние.

Книга "Той горой являетесь вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование" от Брианны Вест - это чрезвычайно полезное руководство для всех тех, кто борется с такой специфической и весьма вредной привычкой. Автор предлагает читателям взглянуть на свои привычки по новой, более понятной перспективе, основанной на знаниях о физиологии, психологии и науке о поведении. Она показывает, как многие из наших привычек и реакций основываются на подсознательных процессах и изменить их можно только тогда, когда мы поймем их подлинный источник.

Автор также дает советы, как развить свой эмоциональный интеллект, чтобы лучше контролировать свои эмоции и найти мотивацию для перемен. Она также делится своими личными историями и опытом, который помог ему самой преодолеть самосаботаж и достичь своих целей.

Книга хорошо написана и легко читается. Автор использует простые термины и удачный юмор, чтобы объяснить сложные концепции. Ее стиль подходит для широкой аудитории и она действительно способна изменить жизнь ищущих способы преодоления своего самосаботажа.

В общем, "Той горой являетесь вы" - это прекрасная книга для всех тех, кто хочет улучшить свою жизнь, изменить свои привычки и перестать саморазрушаться. Это практическое руководство, которое дает читателям не только знания, но и инструменты для достижения их целей. Рекомендуем всем, кто желает изменить свою жизнь к лучшему. Учитывая глубину поднятой проблемы, понравится книга очень широкой целевой аудитории. Ведь самосаботаж, к сожалению, преследует многих из нас, независимо от профессии или возраста.

Характеристика книги:

• Издательство: Book Chef
• Автор: Брианна Вест
• Тип: Бумажная книга
• Год издания: 2023
• Язык: Украинский
• Обложка: Твердая
• Количество страниц: 208
• Иллюстрации: Нет
• Бумага: офсетная
• Вес: 0.297 кг
• Формат: 13.3x20.5x1.4 см
• ISBN: 9786175480892