Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості - Шунмьо Масуно (9786171270886)

«Спіймай дзен життя. Японські практики, що ведуть до спокою та радості» — надзвичайно мудра, затишна та практична книга-посібник від Шунмьо Масуно, головного священника 450-річного дзен-буддійського храму в Йокогамі, всесвітньо відомого дизайнера традиційних японських садів дзен та професора екологічного дизайну. У сучасному світі, переповненому стресом, інформаційним шумом та постійним поспіхом, ця книга стає справжнім ковтком свіжого повітря. Автор пропонує читачеві 100 простих щоденних уроків, практик та корисних звичок, які допоможуть упорядкувати думки, віднайти внутрішній баланс і навчитися отримувати щиру радість від моменту «тут і зараз». Ви дізнаєтеся, як правильне ранкове дихання, усвідомлене споживання їжі, правильне розставляння взуття біля порогу або навіть вечірнє прибирання здатні радикально змінити ваше сприйняття світу. Шунмьо Масуно доводить, що для досягнення гармонії та дзену не потрібно кардинально змінювати життя чи їхати в гори — достатньо внести маленькі, але усвідомлені корективи у свої щоденні буденні ритуали.

Переваги книги:

• Міжнародний бестселер, перекладений десятками мов, який отримав величезну популярність завдяки легкості, чіткості та глибині викладу
• 100 конкретних та лаконічних порад, розділених за чотирма основними напрямами: від упорядкування щоденних звичок і трансформації мислення до покращення стосунків з оточуючими
• Особлива японська філософія мінімалізму та концепція «вабі-сабі» (краса в недосконалості), адаптована для потреб сучасної європейської людини
• Книга чудово проілюстрована мінімалістичними чорно-білими малюнками, які допомагають візуалізувати та краще зрозуміти дзен-практики
• Зручний кишеньковий формат (125 × 170 мм) у якісній твердій палітурці від видавництва КСД — ідеальний супутник для щоденного надихаючого читання

Характеристики:

• Автор: Шунмьо Масуно (Shunmyō Masuno)
• Оригінальна назва: Zen: The Art of Simple Living
• Видавництво: КСД (Клуб Сімейного Дозвілля)
• Мова: українська
• Перекладач: Оксана Дятел
• ISBN: 978-617-12-7088-6
• Рік видання: 2020
• Палітурка: тверда
• Кількість сторінок: 224
• Формат: 125 × 170 мм (компактний формат)
• Вага: 210 г
• Папір: книжковий
• Ілюстрації: чорно-білі
• Артикул: 1352383
• Розділ: нехудожня література, саморозвиток, психологія, японська філософія, дзен-буддизм, здоровий спосіб життя, мінімалізм