Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно – Марк Лівін, Софія Терлез, Ярина Мозиль (9786171705906)

Name: Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно – Марк Лівін, Софія Терлез, Ярина Мозиль (9786171705906)
SKU: 74927
Price: 459 UAH
Availability: InStock

Арт:74927

(0)

Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно – Марк Лівін, Софія Терлез, Ярина Мозиль (9786171705906)

Арт:74927

(0)

Акція

Книжковий розпродаж вже тут!

До кінця акції залишилося:

00днів00годин00хвилин

Є в наявності

529,00 грн

459,00 грн

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Оплата:

Оплата при отриманні

У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%

Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно – Марк Лівін, Софія Терлез, Ярина Мозиль (9786171705906)

«Що зі мною?» — це чесна, тепла й водночас структурована книжка про те, як підтримати себе у часи довготривалого стресу та невизначеності. Марк Лівін разом із психологинею Софією Терлез та Яриною Мозиль поєднали журналістську уважність, психологічну експертизу та сотні годин розмов із провідними дослідниками нейронауки, щоб створити практичний інструмент турботи про себе.

У центрі видання — адаптована до українських реалій модель стійкості, що складається з 11 ключових елементів: тіло, емоції, звички, харчування, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба та любов. Кожен розділ — це не просто пояснення, а запрошення до внутрішнього діалогу, до уважного погляду на власний стан і потреби. Книжка пропонує практичні вправи, які допомагають знайти опору, відновити ресурс і зрозуміти, що саме зараз може підтримати.

Це не мотиваційні гасла і не заклики «стати кращою версією себе». Це спокійна, щира розмова про те, як жити, коли навколо багато невідомого, як не втратити себе у виснаженні, як повернути внутрішню рівновагу. Видання допомагає побачити власні реакції без осуду, прийняти їх і знайти шлях до якіснішого життя.

Характеристики: