ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання - Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла (9786177840335)

Ця книга є одним із найповніших практичних посібників для роботи з посттравматичним стресовим розладом. Авторки детально пояснюють природу психотравми, її вплив на психіку та тіло, а також пропонують структурований шлях до відновлення. Видання допомагає читачеві визначити власну травматичну подію, зрозуміти механізми реакцій на стрес і навчитися працювати з найпоширенішими симптомами ПТСР — флешбеками, нічними жахами, тривогою, дисоціацією, уникненням та підвищеною пильністю.

У книзі зібрано широкий спектр технік, які застосовуються у сучасній травматерапії: перемотування назад, контейнерування травматичних спогадів, робота зі сновидіннями, опрацювання тригерів, зниження збудливості, відновлення почуття безпеки та формування подвійної усвідомленості. Авторки приділяють увагу не лише симптомам, а й глибинним переконанням, що формуються після травми, допомагаючи читачеві переосмислити їх і поступово повернути контроль над власним життям.

Видання також містить окремі розділи, присвячені роботі з ветеранами, впливу травми на тіло, пошуку сенсу та розвитку стійкості. Це робочий зошит, який супроводжує читача крок за кроком, пропонуючи вправи, рефлексії та практичні інструменти для щоденної роботи. Книга стане цінною як для фахівців, так і для людей, які прагнуть самостійно подолати наслідки травматичного досвіду.

Характеристики:

• Автор: Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла
• Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
• Перекладач: Олена Міщенко
• Рік видання: 2023
• Мова: Українська
• Кількість сторінок: 528
• Обкладинка: М’яка
• Вага: 0.601 кг
• ISBN: 9786177840335
• Формат: 148x210 мм
• Тип: Паперова книга
• Наявність ілюстрацій: Ні
• Перекладна: Так