Пробуждение тигра. Лечение травмы - Питер А. Левин, Энн Фредерик (9786177840816)

Одной из ключевых тем современной психологии есть работа с травматическим опытом. Многие даже не подозревают, что имеют травмы, или не связывают свои симптомы с пережитыми событиями, однако именно неотрефлексированный болезненный опыт часто руководит нашим поведением, влияет на самооценку, отношения и ощущение безопасности в мире. Травма нередко имеет телесные проявления - хроническое напряжение, соматические симптомы, ощущение оцепенения или постоянной тревоги, поэтому то, как мы проживаем сложные события, напрямую сказывается на качестве жизни.

В книге «Пробуждение тигра. Лечение травмы» Питер А. Левин, доктор психологии, медицины и биологической физики, предлагает глубокое и одновременно доступное объяснение природы травмы и путей ее лечения. Опираясь на многолетние исследования стресса и травмы, а также наблюдение за животными в дикой природе, он показывает, что травма это не само событие, а то, как наш организм ее пережил и «застрял» в незавершенной реакции. Автор рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт, восстановить естественную способность нервной системы к саморегуляции и вернуть себе чувство внутренней опоры.

Питер А. Левин, известный как основатель подхода соматического переживания, вместе с соавтором Энн Фредерик объединяет научные знания, клинический опыт и живые примеры практики. Книга помогает читателю лучше понять свои реакции на стресс, увидеть связь между телом и психикой и научиться мягко работать с травматическими переживаниями без повторного ретравмирования. Это издание будет полезно как специалистам, так и всем, кто стремится исцелить последствия травмы и вернуть себе способность жить полнее.

Характеристики:

• Автор: Питер А. Левин, Энн Фредерик
• Издательство: Издательство Ростислава Бурлаки
• Переводчик: Татьяна Колесник
• Год издания: 2024
• Язык: Украинский
• Количество страниц: 360
• Обложка: Твердая
• Вес: 0.531 кг
• ISBN: 9786177840816
• Формат: 155x210x22 мм
• Тип: Бумажная книга
• Наличие иллюстраций: Нет
• Переводная: Да