Масло використовують в якості заправки до каш, легких салатів, як соусів і маринадів. Для смаження або іншої термічної обробки дане масло не підходить, так як при температурі в шістдесят градусів втрачаються всі його позитивні і поживні властивості. Масло рекомендується щодня вживати по три чайних ложка тривалістю два-три місяці. Масло можна використовувати для масажу або додавати в маски.