
У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%
У відділенні Нової Пошти - комісія 20грн + 2%
Не можу заснути. Журнал-розмальовка - Сара Джейн Арнольд (9789669488374)
Цей журнал-розмальовка створений спеціально для тих, хто має проблеми зі сном. У його основу покладено методи психотерапії — терапію прийняття і відповідальності та когнітивно-поведінкову терапію, які довели свою ефективність у боротьбі з безсонням. Книга містить рисунки для розмальовування, доступну інформацію про сон та практичні поради, що допоможуть розслабитися, знизити рівень тривожності та покращити якість відпочинку.
Переваги книги:
Характеристики:
Не можу заснути. Журнал-розмальовка - Сара Джейн Арнольд (9789669488374)
Цей журнал-розмальовка створений спеціально для тих, хто має проблеми зі сном. У його основу покладено методи психотерапії — терапію прийняття і відповідальності та когнітивно-поведінкову терапію, які довели свою ефективність у боротьбі з безсонням. Книга містить рисунки для розмальовування, доступну інформацію про сон та практичні поради, що допоможуть розслабитися, знизити рівень тривожності та покращити якість відпочинку.
Переваги книги:
Характеристики: