Лучше не бывает. Нейробиология ощущений, или как вернуть себе вкус жизни - Сигал Зиндел (9786178299996)

• Для многих из нас повседневная жизнь теряет смысл. Механизмы, когда-то облегчавшие наше существование, теперь истощают нас. Склонность к шаблонным суждениям и отрицательному мышлению ведет к зацеплению в эмоциональной спирали. Для некоторых жизнь просто теряет свою привлекательность. Когда мы боремся с проблемой или вредной привычкой, мы часто думаем, что нужно быть сильными, все выдержать и приложить больше усилий. Однако это лишь усиливает удерживающие нас в том же состоянии шаблоны мышления.
• К счастью, наука об ощущениях может помочь нам выйти из этого заколдованного круга. В книге "Лучше не бывает: Нейробиология ощущений, или Как вернуть себе радость жизни" нейробиолог Норман Крас и клинический психолог Зиндел Сигал объясняют, что мозг имеет две сети: сеть быстрого решения проблем (привычки) и сенсорную сеть, которая отвечает за новые инсайты. Настраиваясь на новые и повседневные ощущения – от ощущения наших ног на переполненной улице до звука пения в парке – мы можем активировать сенсорную сеть и открывать новые горизонты жизни.

Характеристика:

• Автор: Зиндел Сигал, Норман Крас
• Издательство: Лаборатория
• ISBN: 978-617-8299-99-6
• Год издания: 2024
• Язык: Украинский
• Переплет: Твердо
• Количество страниц: 224
• Формат книги: 22 х 14.7 х 1.7 см
• Вес: 0.315 кг
• Страна регистрации бренда: Украина
• Страна-производитель товара: Украина