Вам кажется, что дышать - это просто делать вдох и выдох и по всем? Мы и не замечаем, как делаем это - постоянно, монотонно, обыденно ... Однако Дэнни Пенман доказывает, что все совсем не так. Наше дыхание - это не привычка, это искусство, которое однако не требует никаких усилий.Искуство правильно дышать не просто научит вас не перегружаться и успокаиваться в критические моменты - оно позволит вам чувствовать себя здоровым и счастливым. Это доказывает человек, однажды упала с огромной высоты, но выжила, заставив себя ... дышать. Овладев этим искусством, вы поймете, что благодаря правильному дыханию можно делать удивительные вещи - избавиться от хронической боли или справиться со стрессом. Эта книга вдохновляет. На фоне прекрасного искусства красноречивые слова Дэнни Пенмана ярко изображают, как дыхание, известное с давних времен как основа бытия, может стать для каждого из нас способом вернуть себе жизнь. Марк Уильямс, профессор клинической психологииОксфордського университетуСпробуйте остановиться в бешеном водовороте жизни и осознать странность окружающего мира, почувствуйте почву под ногами и сделайте медленный глубокий вдох - ну вот, вы почти овладели искусством дышать .Про автора Дэнни Пенман - доктор биохимии и научный журналист, постоянный автор The Daily Mail, BBC, New Scientist и The Independent. Квалифицированный учитель медитации и гениальный ученый, он, как никто другой, сделал немало для развития современной науки.