Гиря є універсальним снарядом, що дозволяє максимально ефективно зміцнювати і розвивати м'язи спини, плечового пояса, рук, грудей. Гирі виробництва Cup's мають широку ручку, яка робить зручним хват обома руками збоку і зверху, а також хват однією рукою.