Емоційний шантаж. Коли люди із вашого життя використовують залякування, обов'язки та провину, щоб маніпулювати вами - Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер (9786175227046)

Книга Сьюзан Форвард та Донни Фрейзер — це глибоке дослідження механізмів психологічного тиску, з якими ми стикаємося у повсякденному житті. Авторки детально розбирають, як близькі люди можуть використовувати страх, почуття обов’язку та провину для маніпуляцій, і головне — пропонують дієві стратегії протидії. Ви дізнаєтеся, як розпізнати емоційного шантажиста, як вийти зі стану жертви, відновити внутрішню цілісність та вибудувати здорові межі у стосунках із рідними, друзями чи партнерами. Цей посібник стане надійним путівником для тих, хто прагне позбутися токсичного впливу та навчитися відстоювати власні інтереси без шкоди для власного ментального здоров’я.

Основні переваги:

• Практична психологія: конкретні кроки для подолання наслідків емоційного шантажу
• Глибокий аналіз: роз’яснення причин виникнення маніпулятивних стосунків та способів їх трансформації
• Робота з почуттями: поради, як позбутися комплексу провини та повернути собі контроль над власним життям
• Покращення стосунків: методика розбудови екологічних та гармонійних взаємин із близькими
• Визнана експертиза: книга є бестселером, що базується на багаторічному досвіді терапевтичної практики

Характеристики:

• Автори: Сьюзан Форвард, Донна Фрейзер
• Видавництво: Фабула
• ISBN: 9786175227046
• Кількість сторінок: 336
• Рік видання: 2019
• Обкладинка: тверда
• Мова: українська